Carenza vit. c, d e ferro

Buongiorno.

Ho effettuato delle analisi del sangue e
sono risultata carente alla Vit.

C (il mio valore è 0, 86...su riferimento 4 - 15), alla
D (io ce l'ho a 15) e ferro al minimo (a 50).

Il mio medico di base mi ha prescritto una scatola di Bioritmon 1000mg 10 bustine, Tardyfer 80mg nella settimana del ciclo e Nodigap 10000UI una compressa alla settimana fino a maggio.

La prima domanda che vi faccio è se è normale avere queste carenze...ho un alimentazione molto sana ma soffro di vari disturbi intestinali come reflusso, gonfiore, indigestione...il mio intestino assorbe tutti i nutrienti?

Inoltre, vi chiedo se queste integrazioni su consiglio del mio medico di base sono valide.
Ad esempio, una scatola di Bioritmon basta?
La farmacista dice che è poco.
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