Capezzolo arrossato (non sto allattando)che mi provoca dolore

e' da circa 10 giorni che provo intenso dolore ai capezzoli,(non sto allattando)io li vedo arrossati e sono spaventata,ho la eco tra 1 settimana ma nel frattempo vorrei stare un po' piu' tranquilla con un consulto,grazie!ah dimenticavo,faccio le eco ogni 5 anni e l'ultima l'ho fatta 1 anno e mezzo fa dove non è stato riscontrato nessun problema,non sto dormendo la notte,grazie