Imparare a rilassarsi e a gestire lo stress: corso di Training Autogeno a Treviglio

Ad aprile 2013 parte la nuova edizione del corso "Impariamo a rilassarci: corso di Training Autogeno".

Il corso tenuto dalle dott.sse Sara Gentilesca e Laura Prada, specializzate in tecniche di rilassamento, ha la finalità di fornire una conoscenza pratica del Training Autogeno. La tecnica consiste nell’apprendimento di una sequenza di esercizi di rilassamento che, una volta acquisiti, possono essere utilizzati dalla persona in modo autonomo.

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento sviluppata dal medico tedesco J.H. Schultz e attualmente adoperata in svariati campi:

nella gestione delle emozioni, dello stress, dell’ansia
nei disturbi del sonno
nella dissuefazione dal fumo
nel bruxismo
nelle patologie con base psicosomatica (es. pressione alta, emicrania, asma, ulcera gastrica, eczema cutaneo, ecc.)
nel miglioramento delle capacità di concentrazione e della memoria
nella diminuzione della percezione del dolore
nell’agevolazione del parto
in ambito sportivo e in tutte quelle situazioni che richiedono il raggiungimento di un alto livello di concentrazione.
DURATA: 6 incontri di gruppo della durata di un’ora e mezza ciascuno

minimo 3 partecipanti – massimo 10 partecipanti

Le iscrizioni verranno chiuse al raggiungimento del numero massimo previsto. Date da calendarizzare.

DOVE: presso lo Studio di Psicologia Il Racconto, via G. Matteotti 5, Treviglio (BG)

COSTO: 150€ a persona (iva inclusa).

Possibilità di pagare i singoli incontri al costo di 30€ l’uno.

Prima dell’inizio del corso, diamo la possibilità di fissare un colloquio individuale gratuito, finalizzato ad approfondire le esigenze specifiche di ogni partecipante.

Per informazioni: tel. 3421416394 – email: info@studioilracconto.it

http://www.studioilracconto.it/