Lavare i denti dopo la colazione? Nulla di più sbagliato, la rivelazione che cambia quello che abbiamo sempre fatto
Una corretta igiene orale è fondamentale, ma tutti commettiamo lo stesso errore senza sapere di sbagliare
La maggior parte delle persone ha l'abitudine di lavarsi i denti subito dopo aver fatto colazione, eppure sembrerebbe che questa pratica non sia del tutto corretta e potrebbe addirittura mettere a rischio la nostra salute.
Tutti sappiamo quanto una corretta igiene orale sia fondamentale non solo per la salute dei nostri denti, ma dell'intero organismo, così come è noto che gli esperti suggeriscano di lavarsi i denti dopo ogni pasto. Quello che in tanti ignorano, invece, è il fatto che lavarsi i denti dopo aver fatto colazione può essere un errore piuttosto grave.
Perché i denti non si devono lavare dopo aver fatto la colazione?
Sebbene sia fondamentale lavare i denti dopo ogni pasto, come suggeriscono tutti i dentisti, capita spesso che si è fuori casa dopo aver mangiato e non si ha la possibilità di usare lo spazzolino. Ma allora perché lavarsi i denti dopo la colazione non è un'azione corretta?
Nonostante prima di andare a dormire tutti laviamo i denti, nel corso della notte si annidano nel cavo orale numerosi batteri, per questo è preferibile usare lo spazzolino appena ci si sveglia, così da avere la certezza di avere fin da subito una corretta pulizia. Inoltre, secondo una ricerca condotta dalla British Heart Foundation lavarsi i denti subito dopo aver fatto colazione potrebbe non essere salutare per denti e gengive.
Il motivo? Lavarsi i denti dopo la colazione potrebbe comportare la proliferazione dei batteri all'interno del cavo orale, con tutte le conseguenze che questo comporta. Il momento migliore, dunque, è lavarseli appena ci si sveglia e successivamente fare colazione. Questo perché aspettare potrebbe anche aumentare il rischio di carie, visto che il cibo ingerito nel primo pasto mattutino sono fonte di nutrimento per i batteri.
Prendersi cura della propria igiene orale non è soltanto una questione estetica, a essa è collegata la salute del nostro intero organismo. Secondo diversi studi, infatti, una buona salute del cavo orale aiuterebbe ad avere una maggiore salute cardiovascolare e circolatoria, addirittura una scarsa igiene orale potrebbe comportare un maggior rischio di infarto o ictus.
Per questo bisogna prestare molta attenzione a quando e come ci si lava i denti, così come è fondamentale effettuare periodicamente l'igiene orale da un professionista, ma anche un controllo per accertarsi che sia tutto ok e non ci siano carie. Una carie non curata per tempo può causare diversi problemi, qualora si avverta un fastidio a qualche dente è sempre meglio rivolgersi a un dottore.
04.02.2026 - di Sveva Scalvenzi, Giornalista Professionista