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Ecco perché bagnare lo spazzolino prima di lavarti i denti è uno degli errori più grandi che puoi fare

Talvolta capita di farlo senza nemmeno pensarci, eppure questa pratica andrebbe evitata per un chiaro motivo

Una corretta igiene orale non è solo una questione estetica, ma è necessaria al benessere del proprio organismo. Trattare la propria bocca con cura servirà a far stare bene tutto il corpo, per comprenderlo basti pensare che è il cavo orale il principale veicolo di infezioni. Per questo è fondamentale lavarsi i denti nel modo corretto e, non tutti sanno, che una delle cose che facciamo praticamente tutti è forse la più sbagliata. 

Bagnare lo spazzolino prima di lavarsi i denti è forse una delle azioni più comuni, capita di farlo senza pensarci, magari pensando che così si ammorbidiscono le setole o magari si lava la parte morbida prima di passarla sui denti. Ma in realtà non c'è cosa più sbagliata. 

Perché non si deve bagnare lo spazzolino prima di lavarsi i denti 

Secondo i professionisti di settore lo spazzolino non si dovrebbe bagnare prima di essere usato, nemmeno dopo aver messo il dentifricio. Il motivo? L'acqua tende a indebolire l'azione meccanica delle setole, che così perde di efficacia. Allo stesso tempo l'acqua può far perdere anche l'azione protettiva del dentifricio e per questo lo spazzolino andrebbe passato sotto l'acqua solo dopo aver lavato i denti. 

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Sebbene non vi sia una procedura standard che dica come si debbano davvero lavare i denti, l'ideale - qualora non si abbiano problemi con le gengive e in quel caso si vogliono inumidire le setole per non farsi male - sarebbe lavarsi con lo spazzolino a secco. In questo modo non solo preserveremo i principi attivi del dentifricio, ma renderemo più efficace anche l'azione delle setole. 

Assodato, dunque, che sarebbe meglio non bagnare lo spazzolino prima di lavarsi i denti, risciacquandolo soltanto quando si avrà finito, bisogna sapere anche quante volte al giorno bisognerebbe lavarli. E' importante sapere che i denti vanno lavati perlomeno due volte al giorno, anche se la frequenza ideale è tre volte. Va fatto dopo mezz'ora dai pasti principali così da poter ristabilire il normale PH della bocca. 

Ma come si devono lavare i denti? Vanno spazzolati almeno due minuti, toccando ogni superficie, compresa la lingua. Fondamentale sarà fare movimenti delicati, che partono dalla gengiva e arrivano al dente, con dolcezza, senza mai essere troppo aggressivi. Infine si può usare il filo interdentale per arrivare nei punti più difficili e avere una pulizia più approfondita. La sera, infine, è preferibile dedicare qualche minuto in più al lavaggio dei denti, così da avere un'azione protettiva più prolungata.


06.02.2026 - di Sveva Scalvenzi, Giornalista Professionista