Al giorno d'oggi sia i media chei giornali insistono sull'importanza di un corretto stile di vita, che comprende una sana alimentazione e attività fisica. L'ostacolo piu duro pero sembra proprio il movimento!

Muoversi muoversi muoversi, ma come mai è cosi difficile muoversi?

In America l'attività fisica in quanto terapia, è prescritta esattamente come viene prescritto l'antiipertensivo nei soggetti che soffrono di ipertensione arteriosa o l'ipocolesterolemizzante per controllare i valori di colesterolo nel sangue. 

Nonostante la consapevolezza scientifica che tale attività se praticata in modo regolare favorisce non solo la migliore funzionalità degli apparati,ma incide in modo significativo sul benessere globale della persona, pertanto anche nella sua dimensione psicologica, sembra " comodo" colpevolizzare alla mancanza di tempo l'impossibilità di "muoversi", o sottovalutare l'efficacia della terapia " attività fisica".

Navigando su internet sono rimasta colpita da una notizia che pongo come strumento di riflessione.

http://bendoeslife.tumblr.com/