Gusto e olfatto assenti

salve volevo alcune informazioni sul fatto che è qualche mese che ho odore e gusto alterati o meglio in alcuni momenti sento un abbozzo di odore e sapore e altri non sento minimamente niente.premetto che attutalmente sono influenzato e nonostante a volte respiro bene sento che ho dei dolori sulle ossa della fronte o facciali e non sento alcun gusto e odorato ho provato ad iniettare acqua e sale nel naso per vedere se c'era qualcosa tipo muco che ostruiva perche lo scorso anno mi se era presentato piu o meno lo stesso problema legato alla mancanza di olfatto e gusto e che dopo un periodo di tempo mi è uscito dal naso o meglio ho sfilato letteralmente un filo grosso di muco sentendomi immediatamente meglio e rinato e quindi risentendo normalmente odori e sapori per un un periodi di qualche mese.come devo comportarmi perche nel frattempo ho fatto una visita da un otorinol.e mi ha solo consigliato uno spray nasale rinelon x una sett.dicendomi di tornare da lui quando ero alterato di gola x verificare la tonsille e vedere meglio.ora voeovo sapere come devo comportarmi .la ringrazio x l'ascolto e confido in una sua risposta grazie e arrivederci