Frequenze cardiache,e holter

Buonasera a tutto lo staff,mi presento,sono un ragazzo di 20 anni ,corporatura magra peso 65 kg e alto 178 cm,il mio problema principale è una fastidiosa tachicardia,tale disturbo mi ha portato ad effettuare nel giro di 4 anni,2 holter,vari ECG,eco cardio e test da sforzo,diciamo che la situazione è cominciata a 16 anni,dove per "gioco" ho iniziato a contarmi i battiti cardiaci,e all'epoca ne rilevavo circa 90-95 bm a riposo,feci appunto gli esami descritti prima,usciti nella norma mi applicarono un holter 24 h,e rilevarono una frequenza media di 93 bm,il cardiologo mi disse di stare tranquillo e non pensarci,ascoltandolo non gli ho dato piu peso a questa situazione,ho cercato di distrarmi ma la tachicardia non mi è mai passata,rifaccio un altro holter poco fa,è rileva una frequenza media di 88 bm,la mia tachicardia non è sempre frequente nel senso che raggiunge spesso i 100-110 bm dopo i pasti,e solitamente nei momenti di tranquillità rimane sugli 85-90,di notte la frequenza raggiunge spesso i 55 bm,e la mia preoccupazione e che tale tachicardia possa danneggiare il cuore,i miei compagni hanno pulsazioni piu lente delle mie e cio mi preoccupa ancora di piu,lei che ne pensa di ciò?
vorrei chiederle anche un altra cosa,ultimamente sto attraversando un periodo abbastanza stressante emotivamente,e mi è capitato piu volte di avvertire degli extrasistoli anche sotto sforzo,ad esempio l'altro giorno salendo le scale(avevo una frequenza sui 130-135 bm),ho avverito un battito saltato,ho eseguito anche un test da sforzo qualche mese fa,secondo lei gli extrasistoli sotto sforzo sono pericolosi?
grazie per la disponibilità e attenzione.