Lombalgia
Buongiorno
Due giorni fa dopo l'abituale allenamento in palestra (sollevamento pesi) ho accusato dolore nella zona lombare (L5/S1), con irradiamento alla zona tibiale/peroneale. Ieri ho applicato Ibupas cerotto medicato nella zona dolente. Ad oggi il dolore è localizzato solo alla zona lombare e faccio fatica ad eseguire alcuni movimenti, come spostare il busto verso destra rispetto all'asse mediano. Cosa bisogna fare? Aspettare che passi da solo? E per quanto riguarda l'allenamento, per quanto dovrei astenermi dall'andare in palestra? Grazie
Due giorni fa dopo l'abituale allenamento in palestra (sollevamento pesi) ho accusato dolore nella zona lombare (L5/S1), con irradiamento alla zona tibiale/peroneale. Ieri ho applicato Ibupas cerotto medicato nella zona dolente. Ad oggi il dolore è localizzato solo alla zona lombare e faccio fatica ad eseguire alcuni movimenti, come spostare il busto verso destra rispetto all'asse mediano. Cosa bisogna fare? Aspettare che passi da solo? E per quanto riguarda l'allenamento, per quanto dovrei astenermi dall'andare in palestra? Grazie
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Dr. Matteo Bianchi
Ortopedico, Medico dello sport
170 10
eviterei sollevamento pesi e lavori pesanti fino alla scomparsa del dolore lombare;
cercherei di stare a letto qualche ora anche di giorno per far riposare funzionalmente la colonna;
può essere utile continuare ad applicare i cerotti medicati in zona lombare per 7 giorni; se il dolore persiste è indispensabile una visita specialistica ortopedica;
se torna alla normalità mi interrogherei sulle possibili cause (distrazione, gesto tecnico inadeguato, stanchezza, inadeguato riscaldamento?)
cordiali saluti
cercherei di stare a letto qualche ora anche di giorno per far riposare funzionalmente la colonna;
può essere utile continuare ad applicare i cerotti medicati in zona lombare per 7 giorni; se il dolore persiste è indispensabile una visita specialistica ortopedica;
se torna alla normalità mi interrogherei sulle possibili cause (distrazione, gesto tecnico inadeguato, stanchezza, inadeguato riscaldamento?)
cordiali saluti
Matteo Bianchi
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 1.9k visite dal 20/07/2016.
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