Stress, ansia & C.

Dr.ssa Monica CappelloData pubblicazione: 05 gennaio 2012

STRESS, ANSIA & C.

Lo stress è una Sindrome Generale di Adattamento, che l’organismo mette in atto per rispondere agli effetti prolungati di svariati tipi di sollecitazioni, come stimoli fisici, mentali, sociali e ambientali. Esso può essere positivo o negativo: il primo è indispensabile per vivere meglio ed è rappresentato da stimoli ambientali, il secondo provoca scompensi emotivi e fisici difficilmente risolvibili.

I sintomi possono essere ansia, panico, insonnia, affaticamento, perdita di memoria e concentrazione, cefalea, aumento della pressione arteriosa, tachicardia, tensione muscolare e disturbi sessuali come eiaculazione precoce, disfunzione erettile, vaginismo.

L’ansia spesso nasce quando si sviluppano convinzioni rigide ed irrealistiche sulla propria persona.

Si sviluppano pensieri irrazionali, riassunti così:

• “Devo assolutamente ricevere amore e approvazione dalle persone per me importanti, altrimenti sono un essere senza valore”

• “Devo assolutamente essere competente e avere successo almeno in un’area di attività, altrimenti sono un fallito”

• “La gente non deve trattarmi male, altrimenti è gente cattiva che merita la mia condanna”

• “Il mondo deve favorirmi, altrimenti è un luogo orribile ed insopportabile”

Partendo da questi presupposti, prima o poi si sviluppa uno stato di ansia e di depressione.

L’ansia può comparire in determinati frangenti, oppure essere sempre presente, indipendentemente dalle situazioni.

Dobbiamo distinguere, però, lo stato di “ansia normale o fisiologica” da quello “patologico”, nel quale le ricadute interessano l’appetito, la sessualità e il sonno, compromettendo la qualità della vita delle persone che ne sono affette, poiché vivono in uno stato di tensione continua.

La terapia farmacologica e quella comportamentale aiutano a controllare i sintomi, ed è importante che la psicoterapia di sostegno sia parte integrante del trattamento.

Autore

monicacappello
Dr.ssa Monica Cappello Psicologo, Sessuologo

Laureata in Psicologia nel 1999 presso Universita degli Studi di Torino.
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Piemonte tesserino n° 3349.

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