Problemi di dimensioni dovuti al grasso

Cari Dottori, buonasera.
Ho un problema che mi crea non poco disagio e insicurezze, e non so come risolvere.
Sono un ragazzo di 18 anni, di altezza 1.75 e peso 82kg circa.
Il mio problema riguarda le dimensioni (5cm normale, 10 in erezione e 13 se spingo il grasso di quella zona all’indietro).
Da un anno seguo una dieta e ho perso quasi 20kg, ma non ho notato alcuni miglioramenti nel fattore delle dimensioni.
Come posso risolvere?
Grazie e buona serata