Un medico, cosa che mi imabarazza

salve, vorrei un parere di un esperto, penso di soffrire e.p. e ho letto su intern che questo disturbo puo essere dovuto a una masturbazine in eta infantile che cercava un orgasmo veloce per non farsi beccare, e questo sembrerebbe essere prorpio il mio caso,
comunque vorrei sapere se e possibile risovere, o almeno tentare di risolvere questo problema sensa consultare un medico, cosa che mi imabarazza. Per esempio gli esercizi di kegel danno qualche risultato? vale la pena farli?