Perdita zinco con sperma

Salve!, in occasione dei miei disturbi di prostata mi sono interessato un pò del problema su internet e ho letto che ad ogni eiaculazione un uomo può perdere fino a 5 mg. di ione zinco e quindi un' attività sessuale frequente può portare a carenza di questo importante minerale di cui è molto ricco lo sperma, considerando inoltre che non sempre è facilmente assimilabile negli alimenti. La maggiore richiesta di questo minerale nell' uomo a differenza della donna (tranne nell' infanzia) sarebbe dovuto proprio a questo motivo. Io non intendo certamente svolgere una eccessiva attività sessuale, solo per curiosità, sono informazioni infondate oppure è vero che una vita sessuale intensa predispone a carenza di questo minerale, specie quando la dieta ne è già povera???? _ Grazie!