Devo rivolgermi ad un medico o direttamente ad un terapeuta?

Salve,
sono un ragazzo di 27 anni, non fumo, non bevo e conduco uno stile di vita nella norma.

Nelle ultime settimane sto rivivendo episodi di forte ansia (almeno credo) che già mi erano capitati un paio di anni fa.

Ad esempio qualche episodio di tachicardia in palestra, sensazione di respiro corto e leggeri tremori.

Due anni fa appunto mi ero rivolto al medico di base e avevo fatto un Holter 24h ed anche un Holter pressorio 24h.
Me li ha fatti fare di 24h perché nelle misurazioni secche fatte nel suo studio i volari erano sempre un po' altini.
Per quanto riguarda i due esami invece è risultato tutto nella norma.
Due anni fa questi eventi spiacevoli si sono risolti spontaneamente una volta "rassicurato" dall'esito degli esami.

La mia domanda è se ha senso tornare dal medico di base per rifare eventualmente questi esami oppure se sentire direttamente un terapeuta.

In merito ai sintomi ci tengo a precisare che non ho mai avvertito dolori a livello del torace, il disagio sono principalmente palpitazioni.
Sento il cuore che batte "forte" nel petto ma con cadenza regolare seppur accelerata.
No salti di battito o irregolarità.


Grazie