La pressione trovandola 140/90

Buongiorno a tutti.
Sono un uomo di 31 anni, alto 1.90, peso 103 kg.
Per scherzo circa 15 giorni fa ho misurato la pressione trovandola 140/90.
Nei giorni successivi non ci ho fatto caso, ma nell'ultima settimana ho ripreso a misurarla trovandola sempre 140/90, con un picco di 145/100.
Ho una vita sedentaria, ma a seguito della prima misurazione ho cominciato a fare un pò di camminata, un'ora al giorno per 5 giorni la settimana.
Non avverto nessun tipo di sintomo che mi faccia pensare di stare male.
La domanda è questa: devo preoccuparmi eccessivamente?
Posso andare anche con una settimana di misurazioni dal medico curante?
Grazie e scusate il disturbo.