Affaticamento respiratorio sotto sforzo

Salve a tutti , sono un ragazzo di 19 anni che ha appena finito gli studi, sono un po' stressato e ansioso.
Pratico sport due volte a settimana nel week end, e appena inizio il mio esercizio fisico mi affatico notevolmente e ho problemi a respirare, arrivo al punto di respirare con la bocca , mi sento senza forze e ho dolore alla milza.
Ho anche un'altro problema che lo risento sempre, una narice sempre chiusa, come un raffreddore permanente e ogni tanto si sblocca per poi richiudersi.
Premetto che non fumo, e non ho mai fumato. volevo sapere un parere da uno specialista come voi.
Grazie