Extrasistole ogni minuto ed allenamento

Salve a tutti gentili dottori,ho scritto tempo fa per delle extrasistole che ormai ho da più di die anni.L'anno scorso ho eseguito tutte li visite ecg,holter,sotto sforzo ed ecografia ed è venuto fuori che ho extrasistole benigne sopraventricolari.Io sono molto ansioso e ipocondriaco,infatti mi sn rivolto ad uno psicologo.Il problema è che ogni 2-3 mesi per 1 o 2 giorni appena mo sveglio avverto le extrasistole e penso:speriamo che nn m vengano tutto ilgiorno.Neanche il tempo di
Finire la frase e iniziano una al
Minuto per tutto il giorno.Di solito passano la mattina seguente!L'unica cosa che volevo chiedere anzi 2,posso andare a fare pesi in quel giorno che ne ho una al minuto??E secondo voi come mai appena penso cosi do il via alla "giornata infernale?Non c'è un modo per attenuarle?
Grazie mille!Perche non vorrei buttarmi giù stando a casa per colpa di questa rottura!