Pressione sistolica aumentata improvvisamente...

Buongiorno, sono una ragazza di 24 anni, i miei valori pressori sono sempre stati intorno ai 60/90 mmhg, con frequenza cardiaca tra i 40 e i 50 bpm (pratico sport di resistenza aerobica quotidianamente, per varie ore). Improvvisamente, nelle ultime due settimane, la pressione sistolica è risultata (in circa sei occasioni) molto più alta, fino ai 126 mmhg ( anche se, dopo alcune misurazioni, tendeva a calare fino ai 105 mmhg circa), e non riesco a comprenderne il motivo, dal momento che il mio stile di vita è rimasto il medesimo (non fumo e non uso droghe, peso 57 kg per 1.68 cm, pratico sport...) Aggiungo che mi è capitato di rilevare valori di pressione più elevati del solito anche durante le visite dell'Avis, che affronto sempre con un forte stato d'angoscia. Quest'innalzamento pressorio puó essere dovuto ad una situazione di stress e di ansia? Puó suggerirmi qualche rimedio comportamentale? Ringrazio infinitamente per l'attenzione.