Palestra e lieve rigurgito aorta o mitralico

Salve dr. Dopo ecocardio ho appresp di avere un lieve rigurgito all aorta (o mitralico non e' chiaro). Un medico mi ha sconsigliato sport isotonici come il sollevamento pesi. Un altro mi disse che con moderazione potevo fare tutto. Chiedo ora a quanti di voi avranno tempo e modo di rispondermi un vostro parere. Grazie.ps. Nel particolare il cuore risulta funzionare bene solo che la cuspide di una valvola e' un po ispessita e non chiude quindi benissimo. Non avendo mai fatto prima una eco non so see' un problema che ho dalla nascita o intercorso. Grazie ancora.