Punta d ernia inguinale

Salve, mi è stata diagnosticata una punta di ernia inguinale sx , al tocco sento come un piccolo osso di ciliegia, ma esteticamente non si vede nessun rigonfiamento..
Dallo stesso medico mi è stato detto che non è il caso di operare ora, la mia domanda è questa:
Esiste un modo o degli esercizi da fare per avere una remissione dell'ernia irrobustendo la parete addominale?
Ringrazio