Rottura scafoide

buon giorno.
sono un ragazzo di 27 anni.
a marzo 2007, durante un allenamento di calcio, a seguito di una caduta ho avuto una frattura scomposta dello scafoide ed una distorsione del polso.
il giorno dopo mi hanno operato per la distorsione e due giorni dopo per la rottera dello scafoide, inserendomi una vite di herber.
ho tenuto il gesso per cierca 20 gg, e dopo ho eseguito 10 sedute di fisioterapia.
il dolore comunque, dopo più di un anno, non è passato del tutto. ogni tanto il polso mi fa ancora male e nel muoverlo scricchiola, e non riesco a fletterlo ed estenderlo al massimo.(ad es. le flessioni sulle braccia non riesco a farle).
a seguito di tutto ciò ho smesso di giocare a calcio per un anno ed il dolore è abbastanza passato.
quest'anno ho ricominciato a giocare.
sabato scorso però, correndo, sono caduto terra, e ho buttato le mani.
il dolore al polso è tornato.
se lo tengo fermo non mi fa male, ma se lo fletto o lo ruoto mi provoca un pò di dolore.
e' normale tutto ciò?
lo scafoide si era completamente saldato! mi continuerà a far male tutte le volte che lo sforzo? è meglio che smetto di giocare a calcio o posso continuare, magari mettendo un tutore?
vi ringrazio anticipatamente!