Ernia epigastrica

Buonasera, sono una ragazza di 29 anni con problemi di stitichezza. Stamane quando sono andata in bagno , dopo essermi sforzata molto per defecare, ho avuto l'impressione che sulla parte dx dell'addome e più precisamente al di sotto della gabbia toracica, mi uscisse un bozzo che poi, in pochi secondi, è andato a scomparire da solo. Vorrei sapere se è il caso di preoccuparsi e quindi chiedere un consulto medico oppure, essendo fortemente stitica, è legato solo alla mia impressione.
Grazie in anticipo per la risposta.