Mastopatia fibrocistica, come curarla?

Cari dottori,mi chiamo Sara e ho 33 anni compiuti, da circa l'età di 17 anni ho scoperto di avere un fibroadenoma benigno ad un seno, poi la situazione è peggiorata e a 24 anni mi è stata diagnosticata una mastopatia fibrocistica caratterizzata dalla presenza di varie cisti liquide e dense e tessuto mammario fibromatoso.
Ogni anno faccio l'ecografia mammaria di controllo e mai nessuno mi ha dato una cura specifica per migliorare la situazione se non antinffiammatori per bocca o in gel e vitamine.
Adesso al tatto sento che ho un nuovo nodulino che sembra ancorato alla ciste più grande che ho ad un seno e spesso ho dolori a carattere di spasmo che mi si irradiano anche al braccio che non sono forti, ma fastidiosi. Se sforzo il braccio con pesi o attrezzi, o in prossimità del ciclo li sento maggiormente.
Vorrei sapere se le probabilità di sviluppare un tumore al seno sono più alte rispetto alla norma e se mi devo preoccupare di questa situazione in continua evoluzione. Ogni anno che passa la mia angoscia si fa sempre più grande e non riesco molto bene a conviverci.
Mi chiedo inoltre se una possibile gravidanza potrebbe migliorare o peggiorare la situazione anche se con mio marito ci stiamo provando da un anno e mezzo e non accade ancora niente. Premetto che avevo una zia paterna con la stessa patologia che poi si è tramutata in sarcoma mammario con purtroppo esito mortale in giovane età.
Ringraziandovi anticipatamente della vostra risposta saluto cordialmente.