Intervento ernia inguinale

Buongiorno, 8 giorni fa’ mi sono operata di ernia inguinale con metodologia tradizionale e inserimento di retina con tecnica tension free repair, volevo solo chiedere quando potro’ cominciare a piegarmi, e inoltre dormo supina, e quando mi sveglio, in modo involontario (forse per un discorso di rilassamento dei muscoli), mi viene da allungare la gamba della parte operata tipo come quanto ci stiriamo, questa cosa mi provoca tensione nella zona operata e sento dolore, puo’ essere dannoso per l’ intervento subito?

Grazie per la cortesia