Crampi muscolari

Gent.mi dottori, volevo un vostro parere in merito a dei crampi muscolari che avverto durante il corso della giornata mentre compio degli stiramenti semplici (mentre mi alzo, quando mi stiracchio, etc., perfino quando cammino per strada e tossisco). Purtroppo sono una persona sedentaria, non faccio sport e sono in sovrappeso. Avendo 27 anni, mi preoccupo un po' di questa situazione insolita (avverto realmente forti dolori che persistono per circa 2-3 min.). In attesa di una vostra risposta vi ringrazio anticipatamente.