Un consiglio prima della visita

Buongiorno grazie per il pronto riscontro.
In attesa della visita come potrei migliorare la situazione?
Oggi, per esempio, sto meglio e mi sono accorta che se faccio una sana colazione con uno yogurt a metà mattina, un pranzo solo il secondo con verdura e una merenda a metà pomeriggio saltando la cena sto molto meglio.
Attendo, se può, un suo consiglio.
Grazie in anticipo e buona giornata.