Tenesmo rettale

Buongiorno da un paio di giorni soffro di tenesmo rettale, è fastidioso sopratutto nella posizione seduta ho questa sensazione di peso.

Non ho dolore alla dedicazione, non ho trovato sangue e raramente ho dolori addominali.

Mi è già capitato l anno scorso circa a gennaio ho fatto una visita dal proctologo e mi aveva detto che vedeva una ragade.
Mi ha prescritto una cura.

Dopo mesi ho riavuto lo stesso fatto a luglio e sono andata nuovamente dal proctologo e non ha visto nulla.
In entrambi i casi poi il fastidio è passato.

Ora mi è recapitato, Il proctologo ha detto che avendo 35 anni non è il caso di allarmarsi e mi ha detto che non era necessaria una colonscopia.

Cosa posso fare?

Grazie