Eventuale stitichezza causata dalla dieta
Buona sera, anni fa andai da un proctologo per una ragade anale, causata da stitichezza, che si risolse.
Mi indicò anche di usare 30 g di all bran e 250 ml latte ogni mattina a colazione.
Mi sono trovato bene e la ragade non si è più presentata.
Ora sono seguito da una nutrizionista che nella dieta ha inserito a giorni alterni: un giorno 30 g di all bran e 250 ml latte, e l'altro giorno 45 g biscotti di riso e 250 ml latte.
È possibile che mangiando la mattina all bran a giorni alterni e non tutti i giorni si verifichi di nuovo la stitichezza che mi portò alla ragade?
Grazie per le risposte.
Mi indicò anche di usare 30 g di all bran e 250 ml latte ogni mattina a colazione.
Mi sono trovato bene e la ragade non si è più presentata.
Ora sono seguito da una nutrizionista che nella dieta ha inserito a giorni alterni: un giorno 30 g di all bran e 250 ml latte, e l'altro giorno 45 g biscotti di riso e 250 ml latte.
È possibile che mangiando la mattina all bran a giorni alterni e non tutti i giorni si verifichi di nuovo la stitichezza che mi portò alla ragade?
Grazie per le risposte.
Dr. Sergio Sforza
Chirurgo generale, Chirurgo apparato digerente, Colonproctologo, Chirurgo d'urgenza
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Utente, la ragade anale è spesso legata a stitichezza e alla pressione intestinale. L’All Bran è una fibra che aiuta a regolare il transito. Se la tua nutrizionista ha deciso di alternare l’All Bran a biscotti di riso, probabilmente vuole variare l’apporto di fibre e mantenere un livello di idratazione costante.
La quantità di fibra giornaliera consigliata per un adulto è di 25 30 g. Se il tuo regime alternato fornisce 30 g di All Bran un giorno e 45 g di biscotti di riso l’altro, l’apporto totale di fibra rimane entro quel range. Tuttavia, la fibra solubile (All Bran) è più efficace nel prevenire la stitichezza rispetto ai biscotti di riso, che contengono principalmente amido e fibre insolubili.
Per evitare la ricomparsa di stitichezza:
-si assicuri di bere almeno 1,5 2 l di liquidi al giorno, soprattutto se consuma fibra.
- Includa una varietà di fonti di fibra (frutta, verdura, cereali integrali) durante la giornata.
- Monitori la consistenza delle feci: se diventano dure o difficili da evacuare, potresti aver bisogno di aumentare l’apporto di All Bran o di aggiungere un integratore di fibre solubile.
- Se la stitichezza persiste, consulti il suo medico per valutare la possibilità di un regime di fibra più costante o di un trattamento specifico.
In sintesi, alternare l’All Bran a giorni alterni non dovrebbe causare stitichezza se mantiene un adeguato apporto di liquidi e una dieta equilibrata. Se nota sintomi, regoli eventualmente l’apporto di fibra o chieda un consiglio specialistico.
Saluti
La quantità di fibra giornaliera consigliata per un adulto è di 25 30 g. Se il tuo regime alternato fornisce 30 g di All Bran un giorno e 45 g di biscotti di riso l’altro, l’apporto totale di fibra rimane entro quel range. Tuttavia, la fibra solubile (All Bran) è più efficace nel prevenire la stitichezza rispetto ai biscotti di riso, che contengono principalmente amido e fibre insolubili.
Per evitare la ricomparsa di stitichezza:
-si assicuri di bere almeno 1,5 2 l di liquidi al giorno, soprattutto se consuma fibra.
- Includa una varietà di fonti di fibra (frutta, verdura, cereali integrali) durante la giornata.
- Monitori la consistenza delle feci: se diventano dure o difficili da evacuare, potresti aver bisogno di aumentare l’apporto di All Bran o di aggiungere un integratore di fibre solubile.
- Se la stitichezza persiste, consulti il suo medico per valutare la possibilità di un regime di fibra più costante o di un trattamento specifico.
In sintesi, alternare l’All Bran a giorni alterni non dovrebbe causare stitichezza se mantiene un adeguato apporto di liquidi e una dieta equilibrata. Se nota sintomi, regoli eventualmente l’apporto di fibra o chieda un consiglio specialistico.
Saluti
Dr. Sergio Sforza
https://www.medicitalia.it/sergiosforza/
Risposta creata con il supporto di Medicitalia.AI
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 3 visite dal 28/03/2026.
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