come gestire rossore improvviso al viso in pubblico

Salve sono disperata.
purtroppo convivo con un disagio da tanti anni già ai tempi della scuola fino a trovarmi ancora adesso a 35 anni a soffrire di rossore al viso improvviso se mi trovo a parlare con qualcuno se sto al centro dell attenzione a volte vorrei gestire ma mi rendo conto di non poter evitare.
Cerco di truccarmi con correttori verdi prima di applicare il fondotinta ma vorrei avere soluzioni che mi facessero sentire una persona normale.
Per me è un disagio e chiedo aiuto a voi specialisti