Vorrei sapere quante calorie dovrei introdurre giornalmente per perdere gradualmente qualche chilo
Salve,
scrivo per chiedere alcuni consigli
ho 29 anni, sono alta 168 cm e da un paio di mesi peso 57 kg... il mio peso è sempre stato intorno ai 52-53 kg e non mi spiego questo aumento, l'unica cosa che ho notato è che si è verificato in concomitanta della sospensione dell'utilizzo del contraccettivo nuvaring, ma non mi sembra di aver variato alimentazione
vorrei sapere quante calorie dovrei introdurre giornalmente per perdere gradualmente qualche chilo e che tipo di alimentazione potrei seguire
grazie dell'attenzione
Saluti
scrivo per chiedere alcuni consigli
ho 29 anni, sono alta 168 cm e da un paio di mesi peso 57 kg... il mio peso è sempre stato intorno ai 52-53 kg e non mi spiego questo aumento, l'unica cosa che ho notato è che si è verificato in concomitanta della sospensione dell'utilizzo del contraccettivo nuvaring, ma non mi sembra di aver variato alimentazione
vorrei sapere quante calorie dovrei introdurre giornalmente per perdere gradualmente qualche chilo e che tipo di alimentazione potrei seguire
grazie dell'attenzione
Saluti
Dr. Mario Corcelli
Medico legale, Medico igienista
3.7k 99
Gentile Utente,
in base alla sua altezza, il suo peso teorico sarebbe di 55-60 kg, più vicino ai 60 che ai 55.
Infatti con un peso di 60 kg il suo IMC (Indice di Massa Corporea) è di 20,76%; con un peso di 55 kg è di 19,03.
Si considera sovrappeso quando l'IMC è superiore al 25-30%.
Col suo peso originario di 53 kg il suo IMC era del 18,34%, addirittura sotto di circa 5 kg rispetto al suo peso teorico.
Perciò, non vedo perché lei dovrebbe dimagrire e variare la sua alimentazione.
Cordiali saluti..
in base alla sua altezza, il suo peso teorico sarebbe di 55-60 kg, più vicino ai 60 che ai 55.
Infatti con un peso di 60 kg il suo IMC (Indice di Massa Corporea) è di 20,76%; con un peso di 55 kg è di 19,03.
Si considera sovrappeso quando l'IMC è superiore al 25-30%.
Col suo peso originario di 53 kg il suo IMC era del 18,34%, addirittura sotto di circa 5 kg rispetto al suo peso teorico.
Perciò, non vedo perché lei dovrebbe dimagrire e variare la sua alimentazione.
Cordiali saluti..
Mario Corcelli, MD
Milano - specialista Medicina Legale e Igiene-Tecnica Ospedaliera
http://www.medico-legale.it
👍🏻Il Dr. Manunta concorda con la risposta.
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Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 2.5k visite dal 03/10/2009.
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