Problema consistenza e forma feci

Buongiorno,
ho 35 anni e circa un mesetto fa prima di partire per un viaggio di lavoro lungo il giorno prima della partenza sono stato in bagno almeno 7 volte (per evacuare).
Il giorno della partenza sono stato in bagno due volte e poi dopo aver preso i fermenti lattici sono stato un po’ meglio.

Dopo 10 giorni di fermenti le feci erano sempre morbide, a pezzi e (cosa che mi ha fatto preoccupare) piatte.

Al ritorno, dopo 15 gg di permanenza all’estero, sembrava tutto normale x fino a ieri, quando nuovamente ho evacuato 2 volte e sentivo di non essermi liberato.
Le feci avevano di nuovo la stessa consistenza e forma, e mi sto iniziando a preoccupare.

Sono una persona molto ansiosa e queste cose mi generano ulteriore ansia.

Volevo chiedere quindi a voi a cosa potesse essere dovuto.
Ho letto che feci del genere sono dette nastriformi, ma leggevo anche che dovrebbero essere come una matita (di spessore o di larghezza?) giusto?

Cosa dovrei fare?
Provo a prendere i fermenti lattici (VSL3) o prenoto un esame delle feci?


Grazie in anticipo