Dose di mantenimento psyllogel fibra

Buongiorno, vi vorrei chiedere: psyllogel fibra può essere assunto quotidianamente per lunghi periodi?
Vi chiedo perché soffro di colon irritabile... ho notato che assumerne una bustina prima di andare a dormire mi dà molto giovamento, ma appunto non so se è possibile utilizzarlo con questo dosaggio per periodi di tempo anche molto lunghi.
Grazie mille per l attenzione