Verdure al vapore fuori dal frigo possibile intossicazione

Buongiorno, vi scrivo per delucidazioni.

Ieri pomeriggio mi sono state cucinate da amici delle verdure al vapore, tra cui patate e zucchine.
Mi sono state consegnate per l'ora di cena e, data la temperatura delle pietanze, non sono state né riposte in frigo né riscaldate (io non ne avevo possibilità).
Devono essere state a temperatura ambiente per 4-5 ore, non credo di più.
Le ho mangiate e nella notte la pancia ha cominciato a muoversi molto.
Stamattina mi sono svegliata con una nausea fortissima e la pancia sempre in subbuglio.
Vorrei sapere se ho sbagliato a mangiarle e se è possibile che sia avvenuta una proliferazione batterica e quindi che è in corso un'intossicazione alimentare e che fare.

Grazie, mi rivolgo a voi perché già il mio apparato digerente è parecchio sensibile (motivo per cui mi è stato preparato quel piatto che avrebbe dovuto essere curativo).