Diverticoli ed ematochezia

Buongiorno/Buonasera.
Sono un uomo di 52 anni, e da qualche giorno quando vado al bagno riscontro ematocheriza.
Si tratta di sangue rosso vivo.
Non ho avvertito sinora altri sintomi come dolore addominale forte, febbre o altri cambiamenti improvvisi nelle mie abitudini intestinali.
La prima volta che mi è successa una cosa del genere è stato a Dicembre 2023.
Dopo circa un mese, a Gennaio 2024 feci una colonscopia che stabilì che avevo i diverticoli.
Il gastroenterologo che mi fece la colonscopia mi disse che potevo mangiare tutto ma fare attanzione ai semi.
Per circa due anni non ho più avuto altro problemi.
Dopo circa un anno (Gennaio 2025) ho avuto un problema simile a quello del 2024, ma durò pochissimo;
e sapendo di cosa si trattava ho semplicemente seguito i consigli alimentari generici che mi erano stati dati.
Ora, dopo oltre un anno, situazione analoga, ma penso sia ricapitato perché in un paio di occasioni ho mangiato troppo,
e nello stesso periodo ho anche bevuto poca acqua (e questo credo che abbia ha influito negativamente).
Per due volte nei giorni scorsi mi è uscito sangue, ma ieri no.
Oggi di nuovo.
Ho prenotato una vistia da uno specialista, ma ci vorrà ancora qualche giorno prima che arrivi il mio turno.
Siccome sono via dal mio comune di residenza (e dal mio medico di base per qualche settimana),
c'è qualcosa che posso fare subito in attesa di tornare a casa e di vedere uno specialista?
Grazie mille anticipate per il vostro genitle feedback!