Incinta con liquido preseminale?

Salve gentili dottori, il mio compagno mi ha toccato esternamente la vagina per pochi secondi.
Non aveva assolutamente eiaculato ma ho paura che possa essersi inavvertitamente toccato il pene e che possa aver avuto una perdita di sperma inavvertita.
Il mio medico ha detto che è impossibile rimanere incinta così e che non mi avrebbe mai e poi mai prescritto la pillola del giorno dopo.
Io però sono preoccupata.
Il muco filamentoso ovulatorio l'ho notato 8 giorni prima.
Potete rassicurarmi?
Vi prego rispondetemi soffro di tocofobia, non mangio e non dormo più.