Io sono sempre molto attenta all'igiene delle mani e al cibo che mangio

Buonasera. Volevo chiedere un consulto riguardo a come si contrae un virus intestinale,in quanto sono emetofobica e quindi molto preoccupata rispetto a questo argomento. La mia domanda é: Un virus intestinale si puo contrarre solo per contagio da altri soggetti ammalati o da cibo contaminato? É possibile contrarre il virus anche in altri modi ad esempio prendendo un colpo di freddo? Io sono sempre molto attenta all'igiene delle mani e al cibo che mangio...c'è qualcos'altro che dovrei fare per evitare queste tipologie di virus? Resto in attesa di risposta e vi ringrazio per questo servizio molto efficiente.