Lavoro notturno solo su turni

Salve sono un ragazzo di 25 anni non fumato non bevo, faccio attività fisica regolarmente 4 volte a settimana (calistenics), seguo in alimentazione da una nutrizionista

Mi chiedevo se dovrei preoccuparmi dei rischi di un lavoro solo notturno di solito faccio portierato dalle 21: 00 alle 6: 00 poi arrivo a casa chiudo le finestre e dormo subito come un sasso fino alle 13: 00/14: 00


Da anni comunque sono una persona abbastanza notturna che é sempre andato a letto alle 4: 00/6: 00 di mattina svegliandosi alle 13/14 ma a volte mi sveglio da solo anche con 6 ore di sonno, mi sento riposato energico


Però ho sentito che a lungo termine il lavoro notturno aumenta il rischio di parecchie problematiche


Mi chiedo si applicano anche a me pur comunque avendo sempre il turno di notte e riuscendo a dormire sempre come un sasso? . perché comunque lo faccio da tanto tempo

Facendo portierato sto nel mio gabbiotto seduto la notte principalmente quindi é più i meno come se fossi a casa e seguissi i miei soliti orari

E come ho detto non ho problemi nell addormentarmi e dormo da dio

Corro dei rischi? (soprattutto cardiovascolari e con anche aumentato rischio di cancro al colon) o i miei rischi sono pressoché nulli e trascurabili?



Vorrei una delucidazione vi ringrazio della disponibilità