Vorrei sapere se per fare la doccia bisogna aspettare 3 ore dopo aver mangiato

Vorrei sapere se per fare la doccia bisogna aspettare 3 ore dopo aver mangiato come per il bagno.
Questa cosa non mi è mai stata chiara e io per prudenza aspetto 3 ore anche perché ho 73 anni, vivo da sola e non vorrei mi succedesse qualcosa.
Alcune persone mi hanno detto che non è necessario aspettare 3 ore e che la doccia si può fare in qualsiasi momento, anche se la digestione è in corso.
Se è così vorrei capire qual è la differenza tra bagno e doccia e avere una risposta da una persona competente in modo da togliermi il dubbio.
Ringrazio anticipatamente per una cortese risposta.
Buona serata