Dolore persistente al fianco sinitro

Ieri sono caduto dalla barca a vela e sono stato tutto il giorno bagnato. La giornata era abbastanza fredda e senza sole, così ho avuto molto freddo tutto il giorno. Subito dopo essere risalito in barca ho iniziato ad avere un leggero dolore alla parte sinistra del fianco (direi dalla parte della milza), che aumenta di intensità quando mi muovo o faccio qualche sforzo. Ora è passata una giornata, ci ho dormito sopra, ma il dolore persiste senza mostrare significativi miglioramenti.
Cosa può essere e cosa devo fare?
Grazie