Muscolare

Buon giorno da 2 giorni quando faccio determinati movimenti sulla parte destra del petto è come se una lama di coltello mi trafigge sento un gran dolore ma solo su certi movimenti non riesco a capire ho 42 anni avete qualche consiglio grazie
Per un po' di giorni in vacanza ho fatto un po' di allenamento che non facevo da molto tempo circa 3 anni sono un istruttore di full contact ma per motivi lavorativi non ho potuto più fare attività fisica potrebbe essere uno strappo? Grazie aspetto un consulto