Eliminare liquidi in eccesso

Salve, sono una ragazza di 21 anni, altezza 165 cm e peso 51 kg. Ho una lieve ritensione idrica sull'interno coscia e fianco sinistri, forse dovuti al fatto che la mia circolazione alle gambe è leggermente più lenta del normale, stando a quanto mi ha detto lo specialista perchè io accusavo pesantezza alle gambe e ho qualche capillare rotto. Faccio una dieta equilibrata, bevo già 2 lt d'acqua al giorno e faccio attività aerobica da settembre a giugno. Cosa posso fare per eliminare questi pochi liquidi in eccesso? GRazie mille