Brufoli da alcool

salve a tutti sono alta 1,62m e peso circa 47 kg.
Delle volte mi capita di bere un po' di birre (max 4) e mi accorgo che il giorno dopo mi escono sul naso dei brufoli duri senza pallina bianca che fanno molto male. credo che la cosa sia collegata, come posso prevenirli senza eliminare del tutto una buona birra con gli amici? grazie!