Crampi agli arti inferiori

Gentili dottori,
da anni, per alcuni periodi di tempo piu spesso, e per altri meno, soffro di forti crampi, principalmente ai polpacci e alle piante dei piedi. Questo mi succede soprattutto quando sono sdraiato, al mio risveglio mattutino. Ma ultimamente questi stanno diventando piu frequenti e violenti, fino a deformarmi decisamente gli arti durante il periodo dello spasmo, e ovviamente procurandomi dolori molto acuti e senza rimedio. Mi dissero che e' mancanza di sali, ma nel tempo mi sembra di avere osservato che la mia dieta non fa differenza alcuna.
Comincio a preoccuparmi: che siano il sintomo di qualcosa di serio. E in ogni caso, cosa posso fare a proposito? I dolori procuratimi sono considerevoli e ne farei volentieri a meno.
Ringrazio anticipatamente e attendo risposta.