Gengivite intensa: pulizia aggressiva troppo dolorosa?

Salve,
Nell'ultimo mese ho sviluppato una gengivite (associata a parodontite) particolarmente intensa.
Dopo la prima igiene dentale, sia igienista che dentista mi hanno detto di pulire molto bene, usare lo scovolino in modo intenso e premendo contro le gengive per far sanguinare e "farle così sgonfiare".
La promessa era che dopo tre giorni di questo procedimento + collutorio e dentifricio a base di clorexidina il dolore sarebbe passato e la gengivite sarebbe rientrata.
Devo ammettere che per la prima settimana non ho potuto lavare sempre i denti a pranzo perché lavoravo 12 ore fuori casa in una situazione di forte stress ed era materialmente impossibile rispettare quanto chiesto da loro.
Dopo seconda igiene, a 10 giorni di distanza, l'igienista ha verificato la parodontite e detto che la gengivite era ancora intensa, solo leggermente rientrata.
Ha ripetuto di insistere forte per far sanguinare le gengive ma io da allora ho provato ogni volta a usare lo scovolino, ma ogni volta è più doloroso di quella prima, al punto da piangere.
Ed io ho una soglia del dolore anche abbastanza alta, sono capace di bruciarmi la mano mentre cucino e non lamentarmi nemmeno, semplicemente metterla sotto l'acqua perché riesco a gestire il dolore.
Solo che è come graffiare una ferita aperta, se non peggio.
Brucia fortissimo ed è insostenibile.
Come devo fare?
Ho fatto presente il problema ma loro continuano a dirmi di fare questa tortura cinese.
Ci dovrà pur essere un modo per rendere tutto questo più tollerabile! Sto continuando a usare sia collutorio che dentifricio a base di clorexidina e ho comprato uno di quegli idropulsori per i denti, cercando di insistere il più possibile sulle gengive con il getto d'acqua al massimo...