Al ginocchio destro

Salve,da novembre soffro di dolore al ginocchio destro.Per un paio di mesi era gonfio infiammato ed avevo parecchia difficoltà a deambulare.Mi sono sottoposto ad infiltrazioni di acido iaulorinico,poi a dicembre ho cominciato idrokinesi(portata avanti per un mese e mezzo).Successivamente fino a pochi giorni fa ho continuato fisioterapia.(ho omesso di dire che nelle due risonanze a cui mi sono sottoposto non era riscontrato nulla di grave:disomogenità minima del corno posteriore del menisco,condropatia di primo grado ed un ipotrofia del quadricipite).Una settimana fa sotto consiglio di un ortopedico ho eseguito un ecografia che recita: il tendine del quadricipite del femore destro appare in corrispondenza zona inserzionale aumentato rispetto al controlaterale:5,2 a destra,4,7 a sinistra.L ecostruttura del tendine è inoltre ipocogenea per segni di flogosi per entesopatia.L ortepedico mi ha detto che "me l hanno stimolato fin troppo"(il fisioterapista)e mi consiglia riposo per due mesi e l intervento se il dolore non passa.Quello che mi chiedo io,è normale che dopo 6 mesi di fisioterapia mi ritrovo con il tendine del quadricipite in questo stato e che mi venga consigliato di non fare nulla per due mesi? cosa mi consigliate di fare?Grazie dell attenzione
Grazie