Ginocchio valgo
Salve, sono un ragazzo di 24 anni con ginocchio valgo e soffro questo difetto, mi sentirei molto più sicuro di me se riuscissi a correggerlo.
Escludendo l'intervento che è molto invasivo, sono sempre alla ricerca di esercizi che mi aiutino a migliorare la situazione.
La mia domanda è: esiste veramente una possibilità, con tanta dedizione, esercizi che riescano almeno in parte o con piccoli miglioramenti ad addirizzare i ginocchi oppure è tutto inutile?
Nel caso non ci siano possibilità, se comunque c'è qualche esercizio per migliorare la muscolatura coinvolta.
Vi ringrazio.
Escludendo l'intervento che è molto invasivo, sono sempre alla ricerca di esercizi che mi aiutino a migliorare la situazione.
La mia domanda è: esiste veramente una possibilità, con tanta dedizione, esercizi che riescano almeno in parte o con piccoli miglioramenti ad addirizzare i ginocchi oppure è tutto inutile?
Nel caso non ci siano possibilità, se comunque c'è qualche esercizio per migliorare la muscolatura coinvolta.
Vi ringrazio.
Dr. Fulvio Di Cosmo
Ortopedico, Medico dello sport, Chirurgo vascolare, Medico legale, Medico aeronautico, Cardiologo
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Innanzitutto bisogna capire se il ginocchio è veramente valgo o se è solo un problema visivo. Se poi è veramente valgo bisogna capirne l'entità.
Nel caso di un valgismo vero non esistono esercizi che possano correggere la condizione.
Vi possono essere esercizi che sviluppando determinati gruppi muscolari [soprattutto coscia e gamba] possono migliorare l'aspetto.
Nel caso di un valgismo vero non esistono esercizi che possano correggere la condizione.
Vi possono essere esercizi che sviluppando determinati gruppi muscolari [soprattutto coscia e gamba] possono migliorare l'aspetto.
Dr. Fulvio Di Cosmo
Specialista in
Ortopedia, Chirurgia vascolare, Medicina dello sport.
Master 1° liv. in Medicina legale - Master 2° liv. in
Utente
Innanzitutto grazie per la risposta. Non ho chiara la distinzione tra i tipi di valgismo. Mi spiego, nel mio caso è evidente che il ginocchio non è allineato con la gamba ed è leggermente ruotato verso l'esterno, quindi non saprei come valutarne l'entità. Riguardo agli esercizi che possono migliorarne l'aspetto è una cosa mi preme molto, se mi potesse dire quali muscoli allenare e qualche esercizio da fare le sarei molto grato.
Dr. Fulvio Di Cosmo
Ortopedico, Medico dello sport, Chirurgo vascolare, Medico legale, Medico aeronautico, Cardiologo
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È complicato spiegare tutti i ari tipi di valgismo e anche difficile fare ipotesi senza vedere.
Gli esercizi si possono scegliere dopo aver capito di cosa si parla.
Gli esercizi si possono scegliere dopo aver capito di cosa si parla.
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 3.5k visite dal 03/08/2020.
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