Vertigini posizionali ritornano?

Gentili Dottori
a maggio 2009 svegliandomi improvvisamente nel letto e stirando il collo ho avvertito delle vertigini fortissime con vomito e tachcardia. Al pronto soccorso mi hanno mandato a casa con microser, otorino dicendo che non era un problema vestibolare ma cervicale... il problema si è ripresentato altrettanto improvvisamente a giugno ma stavolta sono andata da un otorino privatamente, su consiglio, il quale dopo avermi scrollata in mille modi la testa, ha detto che era colpa di alcuni cristalli dell'orecchio, infatti i miei occhi andavano per i fatti loro (nistagmo)...dopoo una manovra liberatoria finalmente dal 30 gigno queste sensazioni orribili sono sparite, Mi resta solo un po' di agitazione tutte le volte che mi rigiro nel letto o che faccio dei movimenti particolari con la testa...Volevo sapere solo come fanno a venire questi cristalli senza che io abbia mai avuto traumi o colpi o che soffra di patologia particoalre...e posso riprendere la mia vita regolare? Dentista parrucchiere ginnastica? Avrei bisogno di un consiglio visto che da allora mi sento molto agitata. Grazie per la disponibilità