Orecchio tappato/ovattato

buongiorno, da 3 giorni ho l'orecchio sinistro tappato, sento ma ovattato e poi ogni tanto arriva come un senso di pienezza/pressione. anche la narice dello stesso lato è tappata.
Sto facendo aerosol con forchetta, suffumigi prendo un fluidificante per muco e anche ribes nigrum perchè sono soggetta ad una specie di rinite non allergica. la settimana scorsa continuavo a soffiarmi il naso (ma con la rinite non scende molto più che altro sgocciola) poi ho avuto anche un lieve mal di testa. ora il naso non sgocciola ma ho questo problema all'orecchio.
Sono molto delicata alle orecchie mi capita 1 volta all'anno di avere problemi del genere, cosa posso fare?
Io ho sempre il terrore di rimanere così per sempre che non si risolve,, E' troppo fastidioso non sentire bene. . .