Soffocamento notturno

Buongiorno,
dopo tanto tempo a cui attribuivo questi fenomeni al cuore, ho compreso che la notte, quando mi sveglio bruscamente senza riuscire a respirare, addirittura devo anche tossire per riuscire a farlo, ho compreso appunto che parte da una specie di chiusura delle mucose orali.
Cioè sento come una morsa che mi stringe la gola.
Ed è terribile perché mi sento proprio impotente e senza poter respirare.
Poi quando riparte il respiro, mi scoppia una forte tachicardia.
Non russo.
Non è questo.
Dicevano che era ansia.
Ma io sento proprio che qualcosa mi stringe alla gola.
È bruttissimo.
Mi capita spesso se mi addormento in pancia in su, ma anche di lato ultimamente.
Come se ci fosse un ingombro all interno della gola.
Se prendo freddo, sento un sibilo.
Ogni tanto, nel periodo di maggio mi torna la tosse canina, che mi viene anche in periodi di stress o quando mi arrabbio.
Ieri sono stata tesa e nervosa, e rimasta in spiaggia a prendere freddo, anche se incappucciata.
Poi ho bevuto il latte prima di dormire, e la notte ho sentito come se mi venisse su.
Mi chiedo, cosa posso fare per evitare che mi capiti questo fenomeno, che mi blocca il sonno e mi spaventa tantissimo.
E cosa evitare.
Ma soprattutto delucidazioni su perché accade.
Grazie mille dell attenzione.
Sono antiche ne soffro...in alcuni periodi è più costante.


Ps: ieri sera, dopo essere tornata a casa, sentivo nell orecchio sinistro il battito del cuore...un battito filtrato da un rumore tipo come se ci fosse qualcosa all interno.
Tipo uno scricchiolio molto felpato.