Utente 239XXX
ho 18 anni e da qualche mese sto facendo uso di L-glutammina e BCAA.
la prima la uso dopo la palestra per avere un recupero più rapido e il secondo prima della palestra per avere più energia e stimolare meglio la crescita del muscolo.
l'utilizzo di questi integratori,può portare effetti collaterali ad un ragazzo come me?
tenete conto che sia la glutammina che i BCAA li uso 2 volte a settimana, quei due giorni che la uso assumo solo 5gr.
mettendo da parte il solito: "ma che le prendi a fare? basta una buona alimentazione", vorrei solo sapere se ci sono controindicazioni nell'assumere queste sostanze.

[la motivazione per il quale assumo questi integratori è che sono praticamente privo di muscoli]

[#1] dopo  
Dr. Gaetano Pinto

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Gentile giovanotto
se lei frequenta sistematicamente la palestra deve affidarsi ad un medico sportivo che le indicherà non solo se c'è la necessità di una integrazione con queste sostanze,ma anche i controlli medici che deve effettuare periodicamente
un cordiale saluto
Dr. Gaetano Pinto